2019.6.28
今日は一日具合が悪かった。
昨日は寝つきが良くなく常に眠気がつきまとっていた。
昼頃に血の気が引き倒れそうになる感覚に襲われ、症状がパニック障害の発作と類似していたので少し怖くなった。最近感じているストレスが原因かなと思う。
低気圧も関係しているのだろうか。
梅雨入りしたということで、これからしばらく雨の日が続くようだが心配だ。
雨を嗜める時もあるが今回は違うのかもしれない。
今まで簡単に体調を崩すようなことはなかったが今年に入ってから急激に体が弱っているのを感じる。
1月には小学生以来なっていなかったインフルエンザになり、3月には胃腸炎にもなった。
腹痛を感じる機会が前より増えた気がする。
自分の体調の心配を常に頭の隅に置いて生活するのは心苦しい。
ストレスを完全に無くすことは不可能な現状だが、最低限無くせるようにしたい。
この前の労働先の件から食欲も落ちているのできちんと食事をとり、規則正しい生活をしよう。
