9時ごろに起きた。 朝食はヨーグルト。 調子が良かったので揚げ豆腐を食べようと思い二丁焼いたが、途中気分が悪くなり食べられなかった。 いつまでこの体調不良が続くのだろう。 労働までの間に課題をしてその後前から気になっていた約束のネバーランドを見…

講義

9時ごろに起きた。 昨晩は胃痛が激しくうまく寝られなかった。 突然の胃痛に困っている。 自律神経の乱れで胃酸が過剰分泌されているのだと思う。 弱っている胃を治すには食事を軽いものにしてできるだけ食事を控えることが有効的だが、普通に食欲はあるので…

ほとんど寝てた

ミックスジュースを飲みながら苺を食べている。 しっかり甘くておいしい。 今日はネットを見ているだけでどこにも行かず本当に何もしなかった。 おかげで少し鬱っぽい。 こんなことなら労働をしている方がマシだなと思える。 どうやら明日も休みなようで何を…

一日講義を受けた。 夕方自習して帰宅。 昨日初めてR-1ヨーグルトを食べたせいか腹の調子が落ち着かない。 また崩したりしなければいいが不安。 でも今日もドリンクタイプを買ってきたので寝る前に飲もうと思う。 夕食は昨日オイスターソースで青椒肉絲風に…

5時半ごろに父親と母親が大喧嘩している夢を見て途中起きたが、そこからまた寝て9時半ごろに起きた。 夕方まで課題と復習をして労働に行った。

12時半ごろに起きた。 昨日は寝るのが遅かった。 なかなか起きる気になれずベットの上でダラダラ過ごした後顔を洗って袋麺を食べた。 二階の自室が暑く温度計を見ると24.5℃となっていた。 夜はまだ肌寒いので服装を選ぶのが難しい。 袋麺を食べた後は労働に…

10時半頃に起きた。 今日は昨日の疲労感のおかげでぐっすり眠れたのでよかった。 起きてすぐに生理がきて昨日の疲労感の訳がわかった。 生理前は分かりやすく体調が悪い。 起きてヨーグルトを食べた後生理痛を和らげるためにロキソニンを飲んだ。食欲がない…

7時ごろ起きた。 寝つきが悪かったし悪い夢を見てあまり寝られなかった。 夢の内容は実験に使われた言葉を喋るネズミが病気にかかって仲間から疎外され最後には目から血を流して死ぬというものだった。 夢から目を覚ました数分後にはアホらしくなっていたが…

8時半ごろに起きた。 今日は比較的ぐっすり眠れたのでよかった。 朝食は昨日作ったビーフシチューと食パンとヨーグルト。 納豆を食べなかったのはビーフシチューを作りすぎてしまったため。 現在23時20分。 21時に労働から退勤するとどうしても夕食を食べる…

6時半ごろに起きた。 今日は起きずにこのまま寝ようと思ったが寝られなかったので起床し白米を炊いて顔を洗った。 朝食は納豆ごはんと吸い物、サラダ、ヨーグルト。 朝食をとった後は掃除をし、昼寝した。 起きてからは課題と復習をして夕食の買い出しに出か…

6時半ごろに起きた。 最近肌のことを考えて風呂に入る時間が早まったおかげで夜遅くまで起きていることもなく夜寝るようになったがやっぱり夜は寝づらい。 私の睡眠時間は比較的長い方なので恐らく途中覚醒してしまっているのだと思う。 途中覚醒せずに夜ぐ…

9時ごろに起きた 顔を洗って朝食を作ったが白米を炊いておくのを忘れており待っている間ぶどうを食べた。 ぶどうを食べるのに時間がかかったので朝食は昼食に回した。 肌の状態は昨日とあまり変わらない。 むしろ少し悪化している…？ 良くなればいいのだが。…

皮膚科へ行くため8時半に起床した。 9時5分に診察申し込みが済むとそこから40分程度待合室で待っていた。 診断結果はニキビだった。小さなプツプツが顔中に広がっていて赤みもあったので事前に調べた脂漏性皮膚炎かと思っていたのだが。 診察が終わってテラ…

財布を忘れた。 昨日慣れない出勤時間で6分遅刻してしまったこともあり最近自分のことが心配になる。 異常なほど顔中に出来物もできているし。 状況によって明日は朝一で皮膚科に行こうかな。

朝から労働。 夕方に退勤して帰ってきた後に課題と復習をした。 姪っ子の機嫌がいいように見えて良かった。

姉が姪っ子を連れて家に来た。 一週間くらい家にいるらしい。 母親も帰ってきてかなり賑やか。 そのうち気持ちも窮屈になって冷たい対応をしてしまうかもしれない。 姪っ子は可愛いのに。 普段の生活と家に人が集まって賑やかな時との差が大きいので疲れてし…

8時半ごろに起きた。 雨が降っていて鬱っぽい気分だった。 昼寝し16時ごろ起きてマクドナルドを買いに行き食べた。 そこからまた寝た。 明日は労働。

6時半ごろに目が覚めた。 お腹が空いていたので豚肉を使って肉うどんを作った。 簡単にうまくできたのでよかった。 その後課題を進めて昼寝した。 起きると14時で、17時からの美容院の前に公園の桜を見に行くことにした。 いい天気で気温もちょうど良く、先…

労働から帰ってきた後久しぶりに空腹を感じていたので自炊した。 焼き茄子とほうれん草のお浸し、味噌汁、白ごはん。 焼き茄子を多めに作ったので満腹になった。 おいしかった。 海を見に行きたいと思っている。 夏は暑すぎるし梅雨が来るといけないのではや…

今日もあまり寝られなかった。 だからといって眠いわけでもなかった。不思議。 前にどこかで食事の量を減らすと睡眠の質が上がり睡眠時間も減るというものを見たのでそれが関係しているのかなと思った。 私は普段どちらかというと人より睡眠時間が長い人間な…

食べ物が食べられなかった。 労働中食堂で休憩をとったが、食べ物を頼むために人間と会話するのがめんどうで自販機のカフェオレを飲んだ。 寝不足のカフェオレは普段より倍おいしい。 食堂で部署の人間から何を食べているのか観察されているようで、以前いた…

目覚めて携帯で時間を確認すると昨日LINEを交換した女から連絡が入っていた。ブロックした。 布団から出て植物の様子を見に行く。 多肉の葉が折れた部分から赤い根が生えていたので、葉を取って葉挿しに移行した。 茎も伸びて大きくなっている。そろそろ植え…

郵便局に手紙を取りに行くとなんとなくふらつきたい気持ちになったので梅田に行った。 喫茶店で手紙を読んだ。 相変わらず私とは全く違う世界に住んでいる人がそこにいた。可愛らしい文字列。 彼女は今幸せだろうか。 彼女が幸せであればなんでもいいのかも…